Adrenalindrang

Adrenalindrang

Triathlon Rennrad Lauf Sportveranstaltungen Rennen und andere Verrückte sportliche Herausforderungen

AD009 Trainingswoche 3 IM Hamburg

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Flattr

Andreas RikschaAndi Rinke -Sprecher // twitter / app.net / facebook / flattr / Wunschzettel /


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Olga Scotland - Intro Musik // facebook / Jamendo / lastfm / kroogi /

Shownotes

Intro 00:00:00

Begrüßung 00:00:33

Direktananlyse 1 00:01:13

Direktanalyse 2 und Sauerkaraut Pfanne 00:05:05

Foto Sauerkraut Pfanne ohne Ei 00:39:30

Foto Sauerkraut Pfanne mit Ei 00:46:02

Fertig gekocht 00:47:03

Direktanalyse 3 00:49:13

Direktanalyse 4 00:53:28

Post , Laufpositzion , neue Schuhe 00:56:47

Direktanalyse 4 00:59:09

Danke und Outro 01:02:52

Gerne könnt ihr mich und andere Podcast und Podcaster auch beim Erstellen der Shownotes unterstützen. Weitere Infos hierzu findet ihr hier : Shownot.es


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Über diesen Podcast

INFOeinholen*Adrenaliendrang* ist ein Podcast in dem ein Gast und ich Veranstaltungen / Rennen / Trainingseinheiten aus dem Bereich Sport vorstellen , Veranstaltungen aus der Sicht eines Hobby Sportler*in und oder wie sie ihren Sport betreiben wie sie Trainern, was sie Essen, wie sie ihre Sportlichen Ziele erreichen . Was sie mit ihrem Sport erreichen wollen oder was Sport für ihr Leben bedeutet . Jetzt NEU mein Weg zum Ironman Hamburg

Viel Spaß wünscht
Andi und seine Gäste

Weiter Podcast von Andi findet ihr unter www.INFOeinholen.de
Weiter Infos über Andi findet ihr unter www.RikschaAndi.de

von und mit Andreas Rinke

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